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法学2002班开展心理班会

2021年5月25号晚6:30,法学2002班全部同学在德正楼106举行了一次既有普及性又妙趣横生的心理班会。

班会共分为四个部分。第一部分是认识情绪,心理委员首先以拍卖会竞拍为引子,巧妙地解析了情绪带给人的真实感受和它事实上表现出来的样子是不一样的,接着,带领同学们了解了情绪的组成和功能;第二部分则是情绪调解,普及了四项调解妙招,分别是“沉浸在情绪中时,尝试标签你的情绪”“列出利弊清单”“倾听内心的‘应该’”和“想象‘与孩子对话’”;第三部分是轻松的游戏环节,“你画我猜”让众人抛去了一天学习生活的疲累,有效抵御了坏情绪的侵扰;最终一部分为结束语,心理委员对班会内容作了总结,心理班会取得圆满成功。

通过此次心理班会,同学们更加了解了情绪的重要性,放松了身心,掌握了基本的调解情绪的方法。

(图/文 法学2002李子逸)


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