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关于开展压力管理团辅活动

为缓解学生压力,2021年5月18日晚6:30,bb视讯邀请校心理中心李喆君老师在大学生活动中心210活动室开展了团队心理辅导活动。来自各个年级的20余位同学们参与活动。

李喆君老师带领众人开始了愉快的游戏时光。“说‘情’字抓手指”“黏黏乐”“心情温度排队”等小游戏,成功“破冰”,使互不认识的同学开始愉快交流。接下来,李喆君老师将所有成员分成五人一组,围坐一起,使同学们之间的距离感进一步缩小。“破冰突围”“心理卡牌”小游戏让现场气氛达到高潮。一段音乐之后,李喆君老师条件众人用绘画的形式将心中的直观感受、生活中的困扰、解决困扰的方法、困扰结束之后的心理情景,一一呈现在画纸上。随后,同学们进行了相互交流。

参与活动的吴浩同学表示:“加入这样的团队心理辅导活动,让我的学业压力减轻不少。大学生的压力可能来自生活中的方方面面,在这次活动中,我体会到了不管压力来自何方,学业也好,人际关系也好,我们都要从乐观的一面去看待它,保持豁达的心态。”


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